La expresión corporal

La expresión corporal es una de las formas básicas para la comunicación humana; aunque sea básica no quiere decir que sea fácil, si la queremos hacer de forma intencionada.

Hay determinados gestos o posturas corporales que realizamos de manera inconsciente, que dicen mucho más de lo que pensamos. Un ejemplo de estos gestos podría ser la postura que adoptamos cuando estamos nerviosos que nos tocamos el pelo o la cara o cuando estamos alegres.

Hay determinadas situaciones en las que nuestro cuerpo de forma inconsciente expresa emociones o sentimientos que debemos intentar hacer conscientes para saber cuándo podemos expresarlas.

 
El objetivo que tiene a la Expresión Corporal en mis clases de Educación Física no es otro que mis alumnos sean capaces de transmitir una idea, emoción o sentimiento a través de su cuerpo, y también que sean capaces de controlar esas emociones y sentimientos. Las dos cosas son igual de importantes.

La forma de expresar con nuestro cuerpo es ilimitada. Y eso hace que el abanico de actividades que podemos realizar sea muy amplio, y por lo tanto es una forma de trabajar la creatividad. No obstante, debemos elegir bien las actividades y tener una coherencia con nuestra intención docente, ya que haya un abanico tan amplio no lo hace fácil.

Hace un tiempo, un grupo de alumnos y alumnas me sorprendió en clase con esta actividad relacionada con la expresión corporal:

Esto me llevo a la conclusión que los alumnos te pueden sorprender en cualquier momentos. Porque aunque yo les viera trabajar en clase, jamás pensé que podrían hacer una represntación como la que os mostrado.

¿Cómo hacer sombras chinas?

La preparación para hacer sombras chinas no tiene mucho misterio, lo que si puede resultar un poco más complicado es crear nuevas sombras, enlanzar unas sombras con otras para que tengan una historia, pero todo eso es echarle algo de imaginación, y dejar tiempo a nuestro alumnado para que sea creativo, estoy seguro de que os sorprenden. A mí nunca han dejado de hacerlo.

El material necesario es un cañon, foco de luz, retroproyector, un proyector de diapositivas,.. cualquier aparato que emita haces de luz lo sufientemente potentes para traspasar la tela y que sea vista por el lado contrario. Cuando yo lo trabajo en clase suelo hacerlo por grupos, lo proyecto en las paredes para que que puedan trabajar todos a la vez, y no tengan que dividirse el espacio en la tela. 

La tela es otro material necesario para poder realizar las sombras chinas. Hay que tener en cuenta el gramaje de la tela antes de elegirla. En mi opinión, no deberíamos usar telas con una densidad muy baja porque las figuras no serían limpias. Por el contrario, si elegimos una tela con una desidad alta, podemos no llegar a proyectar las sombras muy bien si el foco de luz no es lo suficientemente potente. Por eso, recomiendo que sea algo intermedio. 

En cuanto a material, nos queda uno que nos es físico, la oscuridad. No es necesaria una oscuridad total, prueba de ello es mi experiencia cuando llevé las sombras chinescas a la calle. Podéis verlo en una de las entradas de este blog (en mayo 2012).

 Hay algunas cosas que podemos hacer para decorar o para dar un color distinto a la luz. Para hacer un decorado podemos hacer unos recortes de las figuras que queremos que aparezcan, y colocarlas en el lugar apropiado jugando con la distancia. Y para la luz, podemos mirar en los ajustes del cañon o colocar papeles translúcidos de color entre la luz y las sombras.

Por último, me gustaría compartir con vosotros algunas de las imágenes que parte de mi alumnado hizo el año que propuse esta actividad:

 

   

  

 

 

Proyecto Capacidad y más

Ganadores del "I Concurso de Capacidad y más" organizado por la Fundación Adecco, y de difusión nacional, cuyo objetivo tenía ayudar a las personas con discapacidad a integrase en la sociedad.

Un grupo de cinco alumnas de 4º de la ESO (Laura, Marta O., Nuria, Bea y Marta B.) se animaron a realizar un proyecto para presentarse al concurso.

Nuestro proyecto tenía como título: “Proyecto para concienciar a las personas sobre las discapacidades a través de la empatía y la interacción en los centros escolares”. Nuestro contexto son los centros escolares porque entendemos que los que se tienen queconcienciar es la sociedad y no a las personas con discapacidad. Empezando aconcienciar a los más jóvenes construiremos una sociedad que ha tenido laoportunidad de conocer las discapacidades y ha podido interactuar con ellos deforma directa (empatía) e indirecta (interacción):

•       A través de la interacción, aquéllasdiscapacidades que no podemos simular, como es la discapacidad intelectual.

•     A través de la empatía, aquéllas discapacidadesque sí podemos simular, como son las discapacidades físicas y sensoriales(auditiva y visual).

En el trabajo hay talleres y actividades para trabajar lasdistintas discapacidades en todos los niveles desde 1º de Primaria hasta 4ºESO.

El premio fue un viaje a los Juegos Paralímpicos de Londres 2012 donde pudimos tener contacto directo con la discapacidad y el deporte y sin lugar a dudas, una experiencia que no olvidaremos en la vida. Este video es una muestra de ello:

Enlace de interés: página web de Capacidad y más

Valores y actitudes en la vida: Nick y Rick

Como la va cosa de valores últimamente, y para no perder las buenes costumbres, os quiero presentar a Nick Vujucic, una persona que nació sin brazos ni piernas, y es un ejemplo de motivación. Es mejor que no diga nada más y que veáis el video (está en inglés con subtítulos en español):

En segundo lugar, os quiero mostrar el video de Rick Hoyt, una historia de superación y amor por su hijo, dedicando su tiempo al deporte para que su hijo pueda experimentar otras sensaciones. Como el video anterior, cualquier cosa que escriba para describirlo se quedaría corto:

A mí alumnado intento inculcarle que deben adoptar posturas positivas y de trabajo constante en su vida diaria. Obviamente, estos dos casos que os presentado son casos extremos y cada contexto es completamente diferente, pero adoptando pequeñas actitudes positivas en nuestro día a día, contribuiremos a nuestra felicidad y a la de las personas que nos rodean y así, ser más felices.

Intentádlo.